＊ コンセプト ＊ 四季を感じて 心をゆたかに 暮らしをすこやかに 寒さで家にこもりがちな冬も、 自分の心と身体の声に耳を傾けながら 無理なく心地よく過ごしていく。 季節の楽しみを見つけたり、 小さな問いに答えたり、 自分をいたわる方法を考えたり。 1月から3月の3ヶ月を通して、 季節と「今の自分」を見つめながら 冬の日々を心地よく過ごすためのノートです。 季節を楽しみながら、 自分をいたわる冬時間を。 ◎◎ ご購入特典 ◎◎ ご購入いただいた方全員に 表紙と同じイラストの ポストカードを1枚プレゼント！ ＊ こんな方におすすめ ＊ ・寒い冬も、自分のペースで心地よく過ごしたい ・季節を楽しみながら日々の暮らしを記録したい ・忙しい毎日のなかでも、 　自分をいたわる時間をつくりたい ・こころ・からだ・くらしを 　無理なく整えていきたい ・冬の思い出や、そのとき感じたことを残したい ・ジャーナリングやライフログを楽しみたい ＊ 冬を楽しみ、自分をいたわるコンテンツ ＊ ｜冬の栞 冬の草花や食材、言葉など、 季節を楽しむためのヒント集です。 ｜こころ・からだ・くらしを整える ｜ケアのきほんメモ こころ・からだ・くらし、それぞれの視点から、 自分をいたわるための基本的なケアを紹介するコラムです。 ｜冬のご自愛BINGO 「お布団でぬくぬくする」「温かい飲み物を飲む」など、 冬の自分をいたわる小さなご自愛を 楽しみながら実践できるBINGOです。 ｜冬に叶えたいことリスト50 この冬にやってみたいこと、楽しみたいことを 自分のために50個書き出します。 ｜日付・曜日フリーカレンダー 1月〜3月の予定やできごとを自由に記録。 二十四節気と月のテーマにまつわるコラムも楽しめます。 ｜冬の五感ジャーナル 冬に感じた音・風景・味わい・香り・手ざわりを 言葉や絵で自由に表現します。 ｜季節の小さな問い 忙しい日々の中で立ち止まり、 「今の自分」に目を向けるための小さな問いを収録。 ｜各月・季節のふりかえり その月に感じたことやできたことを書き綴り、 冬の3ヶ月間をふりかえります。 ｜春にやりたいアイディア集 次の季節に楽しみたいことを考えながら、 冬から春へ気持ちをつなぎます。 ｜1年後の自分へのおたより 1年後、再び冬を迎えた自分へ、 今の素直な気持ちを残します。 ＊ 四季めぐり帳でできること ＊ ・季節の小さな楽しみを見つけられる ・そのときの気持ちや感覚を記録できる ・3ヶ月間の思い出を残せる ・季節の移ろいとともに 　自分の変化にも目を向けられる ＊ 仕様 ＊ ・B6サイズ（縦182mm×横128mm） ・中綴じ冊子／左開き ・全32ページ／フルカラー ・表紙：サラッとしたさわり心地のマットコート紙 　　　　PP貼(つやなし)加工 　本文：厚みがあり書き心地のよい上質紙 ・冬の静けさと小さなぬくもりが沁み入るような配色 ※光の加減等により、色味が写真と異なって見える場合がございます。何卒ご了承くださいませ。 ＊ 発送 ＊ ・ご注文後、通常5営業日以内に発送いたします。 ・ご注文いただいたプロダクトの冊数・重量等によって 　送料が変動しますので、ご了承くださいませ。 （カート画面にて自動計算されます） ・ご住所やメールアドレスにお間違いがないかご確認をお願いいたします。 　宛先不明等により再送になった場合は、手数料を頂戴いたします。

＊ コンセプト ＊ 四季を感じて 心をゆたかに 暮らしをすこやかに ＊ 秋編 / 冬編セットについて ＊ ・〈秋編〉10月から12月の3ヶ月ノート ・〈冬編〉1月から3月の3ヶ月ノート ※リニューアル版 それぞれ1冊ずつ、計2冊セット。 通常より【500円】お得です。 ◎◎ ご購入特典 ◎◎ ご購入いただいた方全員に 〈冬編〉の表紙と同じイラストの ポストカードを1枚プレゼント！ ＊ プロダクトの詳細 ＊ 各ノートの収録コンテンツや仕様については、 それぞれの紹介ページをご覧ください。 ・四季めぐり帳〈秋編〉 https://hibiotayori.theshop.jp/items/144466175 ・四季めぐり帳〈冬編〉 https://hibiotayori.theshop.jp/items/154741471 ＊ 発送 ＊ ・ご注文後、通常5営業日以内に発送いたします。 ・ご注文いただいたプロダクトの冊数・重量等によって 　送料が変動しますので、ご了承くださいませ。 （カート画面にて自動計算されます） ・ご住所やメールアドレスにお間違いがないかご確認をお願いいたします。 　宛先不明等により再送になった場合は、手数料を頂戴いたします。

＊ コンセプト ＊ 四季を感じて 心をゆたかに 暮らしをすこやかに 季節の草花や食べ物、風景、音、香り。 何気なく過ぎていく毎日のなかにある 「秋らしさ」に目を向けながら、 10月から12月を楽しむための3ヶ月ノートです。 季節の楽しみを見つけたり、 そのとき感じたことを書き留めたり。 3ヶ月を過ごしながら 「今の自分」に目を向けることで、 季節とともに変わっていく 自分の感覚や気持ちも残していきます。 ＊ こんな方におすすめ ＊ ・季節を感じながら、日々を楽しみたい ・何気ない毎日のなかにある小さな楽しみを見つけたい ・その季節ならではの思い出や気づきを残したい ・自分のペースで日記やライフログを楽しみたい ・季節をきっかけに、自分のことをゆっくり見つめたい ＊ 内容 ＊ ｜秋の栞 季節の草花、食材、言葉など、 夏を楽しむためのヒント集です。 ｜秋に叶えたいことリスト50 自分のためにこの秋にやってみたいこと、 楽しみたいことを書き出します。 ｜カレンダー 10月〜12月の予定や、 その日のできごとなどを自由に記録できます。 ※年・曜日・日付フリー、二十四節気情報付き ｜秋の五感ジャーナル 音色・風景・味わい・香り・手ざわり。 五感を通して見つけた「夏」を残します。 ｜ふりかえり 10月〜12月の3ヶ月をふりかえり、 この秋に感じたことや思い出を記します。 ｜冬にやりたいアイディア集 次の季節に楽しみたいことを考えながら、 秋から冬へ気持ちをつないでいきます。 ｜1年後の自分へのおたより 1年後に再び秋を迎えた自分へ、 今の想いを届けます。 ｜フリーメモ 自由に書き込める6ページ。 ジャーナリングに役立つ小さな問い付きです。 ＊ 四季めぐり帳でできること ＊ ・季節の中にある小さな楽しみを見つける ・そのときの気持ちや感覚を記録する ・3ヶ月間のできごとや思い出を残す ・季節の変化と一緒に、自分の変化にも目を向ける ＊ 仕様 ＊ ・B6サイズ（縦182mm×横128mm） ・中綴じ冊子／左開き ・全32ページ／フルカラー ・やさしい手ざわりで書き心地のよい上質紙 ・秋らしくこっくり深みのある配色 ※光の加減等により、色味が写真と異なって見える場合がございます。何卒ご了承くださいませ。 ＊ 発送 ＊ ・ご注文後、通常5営業日以内に発送いたします。 ・ご注文いただいたプロダクトの冊数・重量等によって 　送料が変動しますので、ご了承くださいませ。 （カート画面にて自動計算されます） ・ご住所やメールアドレスにお間違いがないかご確認をお願いいたします。 　宛先不明等により再送になった場合は、手数料を頂戴いたします。

＊ コンセプト ＊ 四季を感じて 心をゆたかに 暮らしをすこやかに ＊ 夏編 / 秋編セットについて ＊ ・〈夏編〉7月から9月の3ヶ月間手帳 ・〈夏編〉10月から12月の3ヶ月間手帳 それぞれ1冊ずつ、計2冊セット。 通常より【200円】お得です。 ※割引後は【700円】お得になりました！ ＊ プロダクトの詳細 ＊ 各ノートの収録コンテンツや仕様については、 それぞれの紹介ページをご覧ください。 ・四季めぐり帳〈夏編〉 https://hibiotayori.theshop.jp/items/134659301 ・四季めぐり帳〈秋編〉 https://hibiotayori.theshop.jp/items/144466175 ＊ 発送 ＊ ・ご注文後、通常5営業日以内に発送いたします。 ・ご注文いただいたプロダクトの冊数・重量等によって 　送料が変動しますので、ご了承くださいませ。 （カート画面にて自動計算されます） ・ご住所やメールアドレスにお間違いがないかご確認をお願いいたします。 　宛先不明等により再送になった場合は、手数料を頂戴いたします。

＊ コンセプト ＊ 四季を感じて 心をゆたかに 暮らしをすこやかに 季節の草花や食べ物、風景、音、香り。 何気なく過ぎていく毎日の中にある 「夏らしさ」に目を向けながら、 7月から9月を楽しむための3ヶ月ノートです。 季節の楽しみを見つけたり、 そのとき感じたことを書き留めたり。 3ヶ月を過ごしながら 「今の自分」に目を向けることで、 季節とともに変わっていく 自分の感覚や気持ちも残していきます。 ◎ 税込2,000円以上お買い上げで、 四季めぐり帳〈夏編〉1冊プレゼント！◎ ※8/31まで、送料は含みません ＊ こんな方におすすめ ＊ ・季節を感じながら、日々を楽しみたい ・何気ない毎日のなかにある小さな楽しみを見つけたい ・その季節ならではの思い出や気づきを残したい ・自分のペースで日記やライフログを楽しみたい ・季節をきっかけに、自分のことをゆっくり見つめたい ＊ 内容 ＊ ｜夏の栞 季節の草花、食材、言葉など、 夏を楽しむためのヒント集です。 ｜夏に叶えたいことリスト50 自分のためにこの夏にやってみたいこと、 楽しみたいことを書き出します。 ｜カレンダー 7月〜9月の予定や、 その日のできごとなどを自由に記録できます。 ※年・曜日・日付フリー ｜夏の五感ジャーナル 音色・風景・味わい・香り・手ざわり。 五感を通して見つけた「夏」を残します。 ｜ふりかえり 7月〜9月の3ヶ月をふりかえり、 この夏に感じたことや思い出を記します。 ｜秋にやりたいアイディア集 次の季節に楽しみたいことを考えながら、 夏から秋へ気持ちをつないでいきます。 ｜1年後の自分へのおたより 1年後、再び夏を迎えた自分へ、 今の想いを届けます。 ｜フリーメモ 自由に書き込める6ページ。 ジャーナリングに役立つ小さな問い付きです。 ＊ 四季めぐり帳でできること ＊ ・季節の中にある小さな楽しみを見つける ・そのときの気持ちや感覚を記録する ・3ヶ月間のできごとや思い出を残す ・季節の変化と一緒に、自分の変化にも目を向ける ＊ 仕様 ＊ ・B6サイズ（縦182mm×横128mm） ・中綴じ冊子／左開き ・全32ページ／フルカラー ・やさしい手ざわりで書き心地のよい上質紙 ・夏らしく爽やかで元気の出る配色 ※光の加減等により、色味が写真と異なって見える場合がございます。何卒ご了承くださいませ。 ＊ 発送 ＊ ・ご注文後、通常5営業日以内に発送いたします。 ・ご注文いただいたプロダクトの冊数・重量等によって 　送料が変動しますので、ご了承くださいませ。 （カート画面にて自動計算されます） ・ご住所やメールアドレスにお間違いがないかご確認をお願いいたします。 　宛先不明等により再送になった場合は、手数料を頂戴いたします。

＊ コンセプト ＊ 四季を感じて 心をゆたかに 暮らしをすこやかに 4月から6月の3ヶ月間にわたり、 〈春〉を楽しむためのノートです。 ＊ こんな方におすすめ ＊ ・暮らし、日常を楽しみたい ・ライフログやジャーナリングに興味がある ・自分のペースで大切な思い出を残したい ＊ 内容 ＊ ・春の栞 　春を楽しむためのヒント集 （季節の草花、食材、言葉） ・春に叶えたいことリスト50 ・カレンダー 　4月〜6月（年・曜日・日付フリー） ・春の五感ジャーナル 　音色（聴覚）／風景（視覚）／味わい（味覚） 　香り（嗅覚）／手ざわり（触覚） ・ふりかえり 　4月〜6月のふりかえり、春のまとめ ・夏にやりたいアイディア集 ・1年後に春を迎える自分へのおたより ・フリーメモ（6ページ） 　ジャーナリングに役立つ小さな問い付き ＊ 仕様 ＊ ・B6サイズ（縦182mm×横128mm） ・中綴じ冊子／左開き ・全32ページ／フルカラー ・やさしい手ざわりで書き心地のよい上質紙 ・春の喜びを感じる明るい配色 ※光の加減等により、色味が写真と異なって見える場合がございます。何卒ご了承くださいませ。 ＊ 発送 ＊ ・ご注文後、通常5営業日以内に発送いたします。 ・ご注文いただいたプロダクトの冊数・重量等によって 　送料が変動しますので、ご了承くださいませ。 （カート画面にて自動計算されます） ・ご住所やメールアドレスにお間違いがないかご確認をお願いいたします。 　宛先不明等により再送になった場合は、手数料を頂戴いたします。