1/20

四季めぐり帳〈冬編〉＊ 1月~3月を心地よく過ごす3ヶ月ノート＊ポストカード付き

¥1,200

なら手数料無料で月々¥400から

別途送料がかかります。送料を確認する

＊コンセプト＊
四季を感じて
心をゆたかに
暮らしをすこやかに

寒さで家にこもりがちな冬も、
自分の心と身体の声に耳を傾けながら
無理なく心地よく過ごしていく。

季節の楽しみを見つけたり、
小さな問いに答えたり、
自分をいたわる方法を考えたり。

1月から3月の3ヶ月を通して、
季節と「今の自分」を見つめながら
冬の日々を心地よく過ごすためのノートです。

季節を楽しみながら、
自分をいたわる冬時間を。

◎◎ ご購入特典 ◎◎
ご購入いただいた方全員に
表紙と同じイラストの
ポストカードを1枚プレゼント！

＊こんな方におすすめ＊
・寒い冬も、自分のペースで心地よく過ごしたい
・季節を楽しみながら日々の暮らしを記録したい
・忙しい毎日のなかでも、
　自分をいたわる時間をつくりたい
・こころ・からだ・くらしを
　無理なく整えていきたい
・冬の思い出や、そのとき感じたことを残したい
・ジャーナリングやライフログを楽しみたい

＊冬を楽しみ、自分をいたわるコンテンツ＊
｜冬の栞
冬の草花や食材、言葉など、
季節を楽しむためのヒント集です。

｜こころ・からだ・くらしを整える
｜ケアのきほんメモ
こころ・からだ・くらし、それぞれの視点から、
自分をいたわるための基本的なケアを紹介するコラムです。

｜冬のご自愛BINGO
「お布団でぬくぬくする」「温かい飲み物を飲む」など、
冬の自分をいたわる小さなご自愛を
楽しみながら実践できるBINGOです。

｜冬に叶えたいことリスト50
この冬にやってみたいこと、楽しみたいことを
自分のために50個書き出します。

｜日付・曜日フリーカレンダー
1月〜3月の予定やできごとを自由に記録。
二十四節気と月のテーマにまつわるコラムも楽しめます。

｜冬の五感ジャーナル
冬に感じた音・風景・味わい・香り・手ざわりを
言葉や絵で自由に表現します。

｜季節の小さな問い
忙しい日々の中で立ち止まり、
「今の自分」に目を向けるための小さな問いを収録。

｜各月・季節のふりかえり
その月に感じたことやできたことを書き綴り、
冬の3ヶ月間をふりかえります。

｜春にやりたいアイディア集
次の季節に楽しみたいことを考えながら、
冬から春へ気持ちをつなぎます。

｜1年後の自分へのおたより
1年後、再び冬を迎えた自分へ、
今の素直な気持ちを残します。

＊四季めぐり帳でできること＊
・季節の小さな楽しみを見つけられる
・そのときの気持ちや感覚を記録できる
・3ヶ月間の思い出を残せる
・季節の移ろいとともに
　自分の変化にも目を向けられる

＊仕様＊
・B6サイズ（縦182mm×横128mm）
・中綴じ冊子／左開き
・全32ページ／フルカラー
・表紙：サラッとしたさわり心地のマットコート紙
　　　　PP貼(つやなし)加工
　本文：厚みがあり書き心地のよい上質紙
・冬の静けさと小さなぬくもりが沁み入るような配色
※光の加減等により、色味が写真と異なって見える場合がございます。何卒ご了承くださいませ。

＊発送＊
・ご注文後、通常5営業日以内に発送いたします。
・ご注文いただいたプロダクトの冊数・重量等によって
　送料が変動しますので、ご了承くださいませ。
（カート画面にて自動計算されます）
・ご住所やメールアドレスにお間違いがないかご確認をお願いいたします。
　宛先不明等により再送になった場合は、手数料を頂戴いたします。