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感情ノート「楽しみ」を広げる10日間

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＊コンセプト＊
感情を紐とき
価値観を深めて
心地よく生きていく

「楽しみ」という感情は、
自分自身に潜む可能性を知るヒント。

今の「楽しみ」だけでなく、
過去に夢中になったことや、
これからやってみたいことにも目を向けながら、
自分の心が動くものを
じっくり紐といてみませんか。

心理学的アプローチを交えた
10種類のワークに取り組みながら、
自分にとって大切な価値観や心地よい状態を明らかにし、
「やってみたい」をこれからの一歩に
つなげていくためのノートです。

＊こんな方におすすめ＊
・「やってみたい」「楽しそう」を
　これからの行動につなげたい
・自分が何に心を動かされるのかを知りたい
・興味のあることはあるけれど、
　なかなか一歩を踏み出せない
・自分の価値観や「好き」の軸を深めたい
・これからの暮らしや生き方を、
　自分の素直な感覚から考えたい
・ジャーナリングやセルフコーチングに興味がある

＊内容＊
｜現在の「楽しみ」を深掘る
今の自分が「楽しみ」と感じることから、
心が動くポイントや大切にしている価値観、
心と身体が心地よくいられる状態を探ります。

｜過去の「楽しみ」を深掘る
子どもの頃をふりかえり、
これまでの人生で夢中になったことや
楽しんできたことから、今の自分につながる
「楽しみ」のエッセンスを見つけます。

｜未来へ「楽しみ」をつなぐ
これからやってみたいことを自由に思い描き、
そこにある不安や迷いも言葉にしながら、
実現に向けた小さな一歩とロードマップを描きます。

｜コラム・心理学者の名言
ワークの途中にひと休みしながら、
感情や心理学について知ることができます。

※10日間、毎日異なるワークに取り組む仕様です。

＊期待できる変化＊
・自分が何に心を動かされ、
　何を大切にしているのかが見えてくる
・「なんとなく楽しそう」「やってみたい」の
　奥にある気持ちを言葉にできる
・過去~現在~未来の「楽しみ」がつながり、
　自分らしい選択のヒントが見えてくる
・やってみたいことを、
　自分のペースで一歩ずつ形にしていける

＊仕様＊
・B6サイズ（縦182mm×横128mm）
・中綴じ冊子／左開き
・全36ページ／フルカラー
・表紙：サラッとしたさわり心地のマットコート紙
　　　　PP貼(つやなし)加工
　本文：厚みがあり書き心地のよい上質紙
・心が弾むような明るい配色
※光の加減等により、色味が写真と異なって見える場合がございます。何卒ご了承くださいませ。

＊発送＊
・ご注文後、通常5営業日以内に発送いたします。
・ご注文いただいたプロダクトの冊数・重量等によって
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