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感情ノート「怒り」と向き合う10日間

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＊コンセプト＊
感情を紐とき
価値観を深めて
心地よく生きていく

心理学的アプローチを交えながら
10日間にわたって「怒り」の感情を
じっくり観察し、あなたが守りたい
大切な価値観を見つけるノートです。

＊こんな方におすすめ＊
・「怒り」の感情に振り回されがち
・アンガーマネジメントとは
　別のアプローチで「怒り」に向き合いたい
・自分の感情、心の動きを言語化したい
・ライフログやジャーナリングに興味がある

＊内容＊
・10日間分の「怒り」を
　一次感情を紐ときながら分析するワーク
・「怒り」の奥に隠された本当の願いや
　大切にしたい価値観を深掘りする
　10日間のふりかえりワーク
・ワークの途中にひと休みできるコラムと
　著名な心理学者の名言紹介

＊仕様＊
・B6サイズ（縦182mm×横128mm）
・中綴じ冊子／左開き
・全40ページ／フルカラー
・表紙：サラッとしたさわり心地のマットコート紙
　本文：厚みがあり書き心地のよい上質紙
・ほっとリラックスできる落ち着いた配色

＊発送＊
・ご注文後、通常5営業日以内に発送いたします。
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