感情ノート 「怒り」と向き合う10日間
¥1,540
＊ コンセプト ＊
感情を紐とき
価値観を深めて
心地よく生きていく
心理学的アプローチを交えながら
10日間にわたって「怒り」の感情を
じっくり観察し、あなたが守りたい
大切な価値観を見つけるノートです。
＊ こんな方におすすめ ＊
・「怒り」の感情に振り回されがち
・アンガーマネジメントとは
別のアプローチで「怒り」に向き合いたい
・自分の感情、心の動きを言語化したい
・ライフログやジャーナリングに興味がある
＊ 内容 ＊
・10日間分の「怒り」を
一次感情を紐ときながら分析するワーク
・「怒り」の奥に隠された本当の願いや
大切にしたい価値観を深掘りする
10日間のふりかえりワーク
・ワークの途中にひと休みできるコラムと
著名な心理学者の名言紹介
＊ 期待できる変化 ＊
・モヤモヤを言語化でき、自己理解が深まる
・自分でも気づいていなかった価値観に出合える
・ネガティブな感情も大切にできるようになる
＊ 仕様 ＊
・B6サイズ（縦182mm×横128mm）
・中綴じ冊子／左開き
・全40ページ／フルカラー
・表紙：サラッとしたさわり心地のマットコート紙
PP貼(つやなし)加工
本文：厚みがあり書き心地のよい上質紙
・ほっとリラックスできる落ち着いた配色
※光の加減等により、色味が写真と異なって見える場合がございます。何卒ご了承くださいませ。
＊ 発送 ＊
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