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感情ノート「喜び」を見つめる10日間

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＊コンセプト＊
感情を紐とき
価値観を深めて
心地よく生きていく

心理学的アプローチを交え、
10日間にわたって「喜び」の感情を
かみしめながら、あなたにとっての
心地よい生き方のヒントを見つけるノートです。

＊こんな方におすすめ＊
・自分らしく生きていきたいけれど、
　何から始めたらいいかわからない
・ウェルビーイング（持続的幸福）に興味がある
・自分の感情、心の動きを言語化したい
・ライフログやジャーナリングに興味がある

＊内容＊
・10日間の3 Good Thingsワーク
・持続的な幸福（ウェルビーイング）を構成する
　PERMAモデルを用いた「喜び」の分析ワーク
・心地よい生き方が見えてくる10日間のふりかえりワーク
・ワークの途中にひと休みできるコラムと
　著名な心理学者の名言紹介

＊仕様＊
・B6サイズ（縦182mm×横128mm）
・中綴じ冊子／左開き
・全40ページ／フルカラー
・表紙：サラッとしたさわり心地のマットコート紙
　本文：厚みがあり書き心地のよい上質紙
・うれしい気持ちを表す明るい配色

＊発送＊
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